शरीर को विटामिन सी हासिल होगा जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है. खासकर जब मौसम में बदलाव होता है तो आपको सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार से बचाव होगा.